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吃土豆可以减肥吗?专家带你剖析薯类食物的秘密

2019-07-18 04:42 来源:红网

  吃土豆可以减肥吗?专家带你剖析薯类食物的秘密

  无极则负手而立长身如玉,气度不凡,极目远眺之间是壮美河山。  三、各缔约单位应积极传播健康有益、符合社会主义道德规范、体现时代发展和社会进步、弘扬民族优秀文化传统的互联网视听节目,包括影视剧、动画片,共同抵制腐朽落后思想文化,不传播渲染暴力、色情、赌博、恐怖等危害未成年人身心健康、违背社会公德、损害民族优秀文化传统的互联网视听节目。

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  而无论是火山喷发的石破天惊还是不同种类恐龙特色鲜明的咆哮低吼,IMAX的音响系统都能精准还原。  而在已播出的两集中,《脱身》就为观众带来非同凡响的情绪式体验,仿佛如同身临其境般感受情节上的跌宕起伏,悬念重重之间却又透露出点点线索,很多网友观众也表示紧凑且惊心动魄的快节奏让人很有代入感,不禁想真正入局破解谜团。

函馆市某分店经理袴田俊太与社长人偶  国际在线专稿:据日本《朝日新闻》11月6日报道,日本一家酒店正在推行一项只面向秃顶人士的折扣服务。

  在许多苦情悲伤的戏份里,张柏芝的哭戏也是赚足了大家的眼泪。

  1970年一名登山者在山里死亡,纳瓦霍人认为亡故者的灵魂会带来厄运,因此之后纳瓦霍自治当局下令封山,宣布登山非法。《侏罗纪世界2》中,人与恐龙的关系从人类被动逃亡转为主动接近拯救,更具新意的故事带来更多、更丰富的人与恐龙的互动,让观众更加过瘾。

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  布莱丝·达拉斯·霍华德同样力荐:如果不看IMAX(3D)版《侏罗纪世界2》真的太遗憾了!就连侏罗纪系列的元老角色、见多识广的杰夫·高布伦也表示:迫不及待地想看IMAX(3D)版了!  《侏罗纪世界2》是主打视听体验的特效大片,与IMAX的合作堪称珠联璧合,IMAX的沉浸式观影体验将是观众零距离感受恐龙世界的上佳途径。

    针对“栾川旅游再出发的目标是什么”,董炳麓认为,当前栾川旅游发展目标越来越清晰,具体分三步走:  第一步,2001年到2010年,以景点、景区打造为标志,发展观光旅游,栾川成为中国旅游强县。

  从特辑中可以看出,《扶摇》根据人物所处不同环境造型各有千秋:扶摇(杨幂饰)宫廷造型珠翠琳琅,红色作战服利落潇洒,黑白男装英气十足;无极(阮经天饰)宫廷常服飘逸生风,带封敲铜精制机巧,猎装更显身形俊朗,该剧对服化制作精益求精的态度与考量可见一斑。  八、缔约单位如长期不履行本公约之约定义务或已经停止开办视听节目服务,视为自动退出本公约。

  

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青春期"成长痛"到底有多痛?叛逆也是一种长征
2019-07-18 14:19:40 来源: 沈阳晚报
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  有一期央视《朗读者》栏目中作家麦家为青春期的儿子读了一封信,感动众人。儿子3年不上学与父亲麦家叛逆,他谈到了自己青春期时与父亲8年没说话。

  每当大考季,身边都会有这些高压下青春期的孩子出现自杀、自残、出走的例子。青春期叛逆的心理秘密到底是什么?这种“青春期成长痛”到底有多伤人又有多自伤?家长到底应该怎样跟青春期孩子相处才得当?

  先生:儿子中考失败后 五年没和我说话

  我的工作、家庭,各方面都很不错。和别人谈起时,觉得很有成就感,但唯独提到儿子,我就会抬不起头。他很倔,什么建议都听不进去。爱人说,这一点恰巧完整地遗传了我的个性。面对青春期叛逆的儿子,我给予过多的是指责。儿子中考考得一塌糊涂。成绩出来后,我又羞又恼,给儿子狠狠地教育了一顿。从那以后,儿子再没和我说过一句话,一晃就是五年,这期间,我内心十分煎熬,有时也在反思,是不是我采取了错误的教育方法。

  专家解析:沈阳市精神卫生中心、儿童青少年心理科王永柏主任分析,儿子天生倔强,一方面是遗传而来,另一方面也是从家长行为耳濡目染学习来的,面对青春期叛逆的孩子,首先家长自己要先有所改变,调整思维方式和行为模式,同时灵活迂回教育孩子,避免针尖对麦芒,孩子受挫时应对孩子表示支持、鼓励和理解。家长可以当孩子强大的后盾,帮助其恢复信心,不至于自暴自弃。孩子最希望的是从最亲近的人那里获得力量,而不是否定。

  女士:高三女儿房门上贴着“请勿打扰”

  女儿今年就要高考了,可是天天一副事不关己的样子。只要我催促她一句,她就和我翻脸、大吵。甚至还偷偷染一头黄头发,买一些特别另类的衣服,说一些不着边际的话。并指责我是更年期,天天唠叨。我很伤心,我原来乖乖的女儿整个变了样子。我怕她学习累,想多给她做些好吃的,随口问一句,“今天想吃什么”,也会被她顶回来。我想和女儿坐下来好好谈谈,可刚开口说,女儿就不耐烦:“又开始磨叽。”后来她干脆在房门上贴上“请勿打扰”,我气得没话说。

  专家解析:王永柏建议,更年期的妈妈爱唠叨,青春期的女儿正处于逆反阶段。一旦发现交流方法无效,马上调换频道。换位思考,理解孩子真正需要什么。物质上的给予不是主要的,最主要的就是理解,给孩子一定的空间和时间,允许她自我寻找,明知道她犯错,也得等待她自己醒悟。成长终究是要自己完成的。青春期逆反也是孩子自我力量开始生长的时候,只是这个力量没有找到顺畅的出口。放下说教,安排一些亲子活动,等关系好了,再说有用的东西才会更有效。

  学生:我爱上班里男生

  父母做法令我无地自容

  不知道从什么时候开始,我悄悄地对班上的一个男生产生了好感,上课、下课,总会不自觉地留意他。就这样过了快一年,我鼓起勇气,给男生写了两封信,一封转交到了他的手里,一封自己留下。可是还没等男生回信,我藏在家里的另一封信就被父母看到了,他们嘲笑我:“作文没看写得多好,情书倒是挺会写。”父母还去学校找了那个男生,告诉他,不允许我早恋。那个男生很生气,还指责我:“根本不喜欢我。”这让我无地自容。从那以后,我变得很叛逆,父母什么建议我也听不进去。

  专家解析:沈阳市第一人民医院心理科陈爽医生建议,父母的做法明显伤害了孩子的感情和尊严,极有可能产生严重的后果。青春期萌生对异性的好感甚至有性冲动,是正常的生理、心理成长过程,因怕分散精力影响学习就绝对禁止,会导致错过情感发育期。现在很多理科男不会谈恋爱不会建立与异性的亲密关系,都是感情发育不良导致的。父母对青春期两性交往冷嘲热讽,会形成不健康的两性关系。理解、接受、允许合理的异性交往,并分享家长自己的成长心理体验,更利于建立健康的恋爱观、婚姻观。

  青春期叛逆

  也是一种自我成长

  王永柏介绍,青春期叛逆是青少年生命周期发展的必经阶段。对于家长来说,在这个危险系数相对较高的时期,一定要妥善处理好,否则就会适得其反。但是家长也不要过度紧张,要辩证看待孩子的青春叛逆期。因为该阶段是孩子人生观、世界观形成的关键时期,也是一个自我成长的过程,其个性和创造性都恣意升腾。但是,由于孩子身心发展、所受教育的局限,他们形成的诸多想法并不成熟甚至偏激,这就需要靠外界,比如家长、老师正确教育引导孩子。

  “叛逆”有好也有坏 家长应区别对待

  是否所有的青春期叛逆都属于正常“成长”?王永柏说,孩子青春期叛逆如果仅仅有些情绪上的反抗和消极行为,并未造成严重后果,说服教育能听,则属于正常叛逆;相反,如果出现严重对立、不服从、甚至影响孩子自身和他人正常学习、生活,触及道德底线、触犯法律,则属于问题叛逆。出现问题叛逆要积极干预。这里介绍几条比较实用的亲子沟通技巧。

  (1)尊重孩子:家长不要老盯着孩子的弱点,不拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。

  (2)换位思考:面对孩子的叛逆行为,换位思考。有共鸣后会理解孩子,找出问题症结。

  (3)忌从学习入题:以免让孩子怀疑家长交流的动机。可先从家事入手,情绪稳定后再谈正事。

  (4)稳定情绪: 不带着情绪去教育孩子,不理智的情绪和行为,会导致孩子愈加抗拒。

  (5)允许孩子犯错:这个阶段正是孩子形成主见的关键时期,不要过分束缚孩子的手脚。

  (6)以身作则:叛逆期的孩子模仿能力强,家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。

  此外,陈爽介绍,对于青春期阶段有着正常叛逆情绪的孩子,家长还应帮助孩子从多方面予以调整。比如要坚持运动。运动是一种非常好的调节情绪激素分泌水平的方式,同时对培养毅力、忍耐力、思维的灵活性都非常有利;其次要增加具有创造性的活动,培养适合的爱好,确保爱好的发展性,避免一切向分数看齐;第三要鼓励人际交往。人是群体动物,人需要在实践过程中学习和获得经验,家长与外部环境的阻碍会使一些成长过程停滞,延长孩子叛逆的时间,加重孩子叛逆的情绪。

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【纠错】 责任编辑: 王琦
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